Bebika

Bebika

Dnevnik mog života – svakodnevica, putovanja, sport, umetnost

Bebika
  • Dobrodošli
  • O meni
  • Blog
  • Aranđelovac
    • Postanak i istorija grada
    • Danas
    • Bukovička banja
    • Park
    • Hoteli / smeštaj
    • Pećina Risovača
  • English Blog

Trčanje, još jedan razlog za sjajan dan (život)

  • trčanje

Rekreativnim trčanjem se bavim, sa jednim dužim prekidom, valjda pet godina 🙂 Nisam znala da ću se zaljubiti u trčanje, inače bih zapisala datum početka 😉

Počela sam da trčim tek da potvrdim moje dugogodišnje mišljenje – da to nije sport za mene 🙂 Davnih godina sam trenirala košarku i odbojku u školi, zatim rukomet u gradskom klubu i tada sam uvek najmanje volela (da ne kažem mrzela) trčanje kao deo priprema. Sa loptom u ruci, sve je bilo drugačije i lakše.

Posle profesionalnog došao je na red rekreativni sport – plivanje, basket, biciklizam, skijanje, teretana ali trčanje nikako. Svaki od ovih sportova volim, ali za svaki od njih sam imala nekakvu branu, kamen spoticanja – nemam društvo za basket, plivam samo na moru (nemamo bazen u gradu), biciklizam rizičan (neobezbeđeni putevi, nesavesni vozači), teretana me guši zidovima i mirisima…. što je dovodilo do čestih prekida i promena sportova kojima se rekreiram (a bez rekreacije ne mogu).

Kako sve u životu ide iz glave, odlučim ja da probam i to trčanje, pa šta bude 🙂 I, evo me, pet godina kasnije i dalje trčim 🙂

Prve dve godine sam trčala tri do četiri puta nedeljno: utorak, četvrtak, subota runneri/ili nedelja, bez nekog programa i plana, spremim se, odem, trčim dok mi prija i gotovo. Kao zakleta spavalica, uspevala sam da nateram sebe da ustanem dovoljno rano i da istrčim polusatni trening u ranu zoru, oko 6h. Lepotu tog ranog jutarnjeg treninga ne mogu da opišem, mora da se doživi – mir, tišina (ili muzika, kako ko voli), otkucaji srca, dan koji se budi i naleti dobrog raspoloženja 🙂 I tako me je trčanje opčinilo. Nije da ovaj sport nema svojih loših strana ali vredi pokušati 😉

U februaru 2012. sam na skijanju doživela gadnu povredu – pukao mi je mišić lista pri bliskom susretu sa bordom što ja u datom trenutku nisam znala, pa sam se javila lekaru tek po povratku kući – 30 dana rehabilitacije, skoro 30% oštećenja, rupa za zauvek, zbog čega  napravih pauzu od 22 meseca.

Trenutno trčim prema programu za pripremu polumaratona (nadam se da ću uspeti da se spremim za Ljubljanski maraton u oktobru) sa sajta www.trčanje.rs na kome možete naći puno korisnih informacija i saveta. Pored ovoga preporučujem i Tanjin blog naročito deo o trčanju.

Uskoro detalji o opremi koju imam i koristim.

Uživajte!

feeling_good running trčanje zdravlje
3. July 2014. Bebika

Post navigation

Adidas energy boost – moje iskustvo → ← “Mermer i zvuci” 49. put

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CAPTCHA
Refresh

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Related Posts

Valencia – Moto GP & Open to the Sea 2021.

Two reasons for four days in Valencia :)

Ljubljana – 4 godina kasnije

Vreo dan u sred oktobra :-)

Vunena oprema za trčanje i skijanje

I za još mnogo toga, vožnju motorom ili planinarenje. #merinoworld

Skijanje u Montafonu

Pet dana duže, deset! godina kasnije

Recent Posts

Once Again – Magnificent Santorini

Once Again – Magnificent Santorini

Phenomenal island - a whole week of enjoyment

More Info
Santorini na kraju leta :)

Santorini na kraju leta :)

Ponovo na prelepom ostrvu - ovoga puta na 7 predivnih dana :)

More Info
Knife, Jo Nesbø

Knife, Jo Nesbø

Harry Hole, #12 - will Hole be able to survive his way of life?

More Info
“Nož” Ju Nesbe

“Nož” Ju Nesbe

Hari Hule #12 - Hoće li uopšte preživeti?

More Info
Powered by WordPress | theme SG Double