Oprema za trčanje – nulti sloj

Nulti kao pre prvog 😉

Svaki sport zahteva adekvatnu opremu, zbog sprečavanja povreda i bolesti. Doduše, vizuelni efekat može mnogima da znači, ali meni je prvenstveno važna  funkcija.

Vrlo važan sloj kod trčanja je nulti sloj – zovem ga nultim jer je to deo opreme koji je skroz do tela i jer se pod prvim slojem obično podrazumevaju majice, šorcevi, helanke… Tako da moj nulti sloj čine: adidas climacool grudnjak i gaćice i nike čarape. Dobro, i traka za Garmin 🙂

Da krenemo redom: izbor sportskog grudnjaka je nama nežnijem polu 😉 jako važan za trčanje – treba da je udoban i da daje dobru adidas brapotporu, što znači da ga treba probati, čak i nekoliko puta pre odluke o kupovini – sa sve šetanjem po kabini i trčkaranjem, tek da vidite kako bi se vladao tokom treninga.  Moj problem je obično da nađem odgovarajući odnos obima i veličine korpi. Nekako sam na “pola broja” tako da mi ni ovaj grudnjak ne odgovara savršeno ali je bar napravljen od savremenih materijala koji ne zadržavaju toplotu i vlagu (climacool=ostani suv i hladan). Nije baš da bude potpuno suv posle treninga, ali nije ni blizu onoj vlažnosti nekih drugih koje sam nosila. Sve ovo važi i za gaćice, od istog su materijala, iz iste kolekcije i mnogo bolje rešenje od pamučnih.

čarape Čarape su jako važne jer ukoliko nisu dobre mogu da naprave gadne žuljeve što nikako nije dobro, ni za treniranje a ni za svakodnevno funkcionisanje. Verujem da ima i mnogo boljih i kvalitetnijih ali ja nosim jedne iz velike palete nike čarapa – kupujem uh u tripaku, najčešće u prodavnicama “Đak” (sa čijeg sajta sam i “maznula” fotografiju), još ako ih nađete na sniženju, bude to odlična kupvina. Meni su ove čarape udobne, ne smetaju mi šavovi a na sredini stopala imaju deo koji blago steže nogu – prijatan je osećaj i čarape ne mrdaju, te je i to jedan vid fiksiranja i stabilnosti stopala i zgloba.

Toliko o nultom sloju. Sledi prvi 🙂

Adidas energy boost – moje iskustvo

Patike za trčanje

Pročitah davno da bismo bili mnogo zdraviji i srećniji ukoliko bismo nezi stopala posvetili deseti deo pažnje koju posvećujemo licu. Tu istinu zna svako ko je (a verovatno svako, bar nekad) imao obuću koja ga je nažuljala ili namučila u nekom drugom smislu.  Verujem da je odabir prave patike za trčanje posebno važan – ulogu ne igra ni izgled, ni cena koliko to da li patika odgovara trkaču. Proba patike je dug i ponekad mukotrpan proces, ali ako dobro odaberete – vredi.mizuno 14

Moje prve patike za trčanje – Mizuno wave  rider 14 (mislim da su te, nigde ne piše a kutiju sam davno zagubila)  i izgledaju nekako kao na slici desno, kupila sam uz pomoć kume, dugogodišnje profesionalne rukometašice. I stvarno su bile super. Još uvek su u životu, ali su izgubile dosta od svoje elastičnosti i stabilnosti.

Početkom ove godine krenem u potragu za novim patikama. I zapadnu mi za oko Adidas Energy Boost. Skupe, doduše, ali lagane i udobne, kako je pokazala prva proba. U međuvremenu pročitam ovaj post na sajtu specijalizovanom za trčanje. Dopadne mi se sve što sam pročitala a u međuvremenu u Đak sportu počnu sniženja i eto mene, sa sve starim patikama i čarapama za trčanje u prodavnici 🙂

Probala sam patike nekoliko puta. Šetala po radnji, stajala, čekala da se nešto dogodi. I – ništa, sve super. Kupim ih ja i evo mog iskustva posle pretrčanih 180-200km u njima.

Kao šro rekoh malopre, na sajtu trčanje.rs imate vrlo detaljnu analizu, poređenje sa drugim modelima i sl. a ovo je moje iskustvo – Posle prvog trčanja utisak je bio da su ove patike nešto teže od mojih prethodnih. Sada to više i ne primećujem, navikla sam. Ali zato odlično prijanjaju uz stopalo i uopšte nije važno po kojoj podlozi trčite – đon zaista ima savršenu amortizaciju. Od kada ih nosim, nisam imala nikakvih problema sa listovima ili cevanicama, što je inače bio slučaj kada sam trčala po betonu. Da ne zaboravim, jako su udobne, nisam imala nikakvih problema sa navikavanjem ili ne daj Bože, žuljevima.adidas-energy-boost-xl

Uz sve dobre stvari imaju jednu veliku MANU  – užasno je vruće u njima. I imam utisak da mi je celo gazište vrelo. Ako to kaže neko kome su stopala i šake uvek hladni i ko je trčao i na 30°C sa dva para čarapa, bez nekih velikih trauma, mislim da je to veeeliki minus. Dok je temperatura napolju ispod 17-8°C i podnošljivo je. Preko toga, vrelo, vrelcijato – dakle, patike koje zahtevaju drugi, letnji par.

#adidas #energy #boost